Тема обиды одна из самых частых на консультациях.
Бывает годами мать не общается с дочерью и время только накручивает обиду. Каждая как будто «закукливается» в ней. Молчанка между родственниками,натянутые отношения в семье,расхождение лучших друзей,разъезд и развод-вот далеко не полный перечень того,как работает обида.
В связи с этим я решила сделать обзор литературы,концепций помогающих понять это сложное чувство. Continue reading Как отучиться обижаться
Интересно, что для большинства людей заболевание такое как простуда, а тем более такое такое как диабет, рак — ДАННОСТЬ. С ними связаны стресс, ужас, но никак не представление о том, что сам человек его создал, «раскрутил», усилил и постоянно подпитывает… вместо того, чтобы остановить!
материал будет интересно читать тем, кто внимательно прочитал мою предыдущую статью «Управляй стрессом легко», так как данная статья является наглядной иллюстрацией, примером того, как можно применять техники, описанные в предыдущей статье.
А именно…Утром на следующий день я пошла к зубному доктору. Сами понимаете, мандраж, страх, паника. Настроение портится уже за день. Зубной доктор, не лыком шит, посадила меня в кресло, и дала время ее подождать… Continue reading Как справится со стрессом
Знаете ли Вы, как использовать стресс так, чтобы он помогал жить продуктивнее? Естественно, чтобы не мешал жить, не грозил усталостью, нервными срывами, конфликтами, перееданием, болезнями. Я поделюсь с Вами своим опытом… Continue reading Управляй стрессом легко!