Архив рубрики: Техники

Как справится со стрессом

Этот материал будет интересно читать тем, кто внимательно прочитал мою предыдущую статью «Управляй стрессом легко», так как данная статья является наглядной иллюстрацией, примером того, как можно применять техники, описанные в предыдущей статье.
А именно…Утром на следующий день я пошла к зубному доктору. Сами понимаете, мандраж, страх, паника. Настроение портится уже за день. Зубной доктор, не лыком шит, посадила меня в кресло, и дала время ее подождать… Continue reading Как справится со стрессом

Управляй стрессом легко!

1346075770_img2012030117045293

  Знаете ли Вы, как использовать стресс так, чтобы он помогал жить продуктивнее?  Естественно, чтобы не мешал жить, не грозил усталостью, нервными срывами, конфликтами, перееданием, болезнями.  Я поделюсь с Вами своим опытом… Continue reading Управляй стрессом легко!