Как отучиться обижаться

kart901_websajt

Тема обиды одна из самых частых на консультациях.
Бывает годами мать не общается с дочерью и время только накручивает обиду. Каждая как будто «закукливается» в ней. Молчанка между родственниками,натянутые отношения в семье,расхождение лучших друзей,разъезд и развод-вот далеко не полный перечень того,как работает обида.
В связи с этим я решила сделать обзор литературы,концепций помогающих понять это сложное чувство. Психолог Михаил Корсанов пишет:
«Разве можно не обижаться и не злиться,если тебя обижают и злят?
…Я не могу не реагировать.-говорят многие.
На самом деле ,все не так уж плохо безнадежно,как Вам может показаться. Любая наша эмоциональная реакция на то что происходит в нашей жизни является условным рефлексом.
А условные рефлексы в отличии от безусловных поддаются изменению
Дело в том,что реагировать эмоционально нас НАУЧИЛИ те,рядом с кем мы росли.Нас научили:

-Раздражаться,когда нам что-то хотелось;
-ОБИЖАТЬСЯ,КОГДА НА НАС КРИЧАТ;
-Чувствовать себя виноватым,когда нас ругают;
-Чувствовать себя неправым;
-Жадничать,когда нас о чем то просят;
-Быть неуверенным в себе;
-Стестняться;
-Чувствовать себя одиноким ,непонятым и никому не нужным!
(вспомните ,как часто вы слышали от родителей»Да отстань ты ,не до тебя сейчас!»,»Заткнись,не мешай!»,»Хватит нести всякую чушь!» ит.п.)
Любое невзначай брошенное слово окружающих откладывало очень четкий отпечаток на вашем характере,и соответственно отразилось на вашей нынешней жизни(ибо она зависит более всего от нас самих ,а не от обстоятельств),ибо будучи ребенком,Вы впитывали все,как губка!
Каждая из тех негативных эмоций,которые вы регулярно испытываете в своей нынешней жизни,имеет многолетнюю историю развития,и вы уже настолько привыкли реагировать именно так,а не иначе,что считаете это частью своей подлинной сущности.
ОДНАКО ЭТО НЕ ТАК!
Ваши негативные эмоции-это на самом деле не проявление Вашей истинной сути! Вы просто научились так реагировать, и эта привычка стала уже не привычкой,а рефлексом!
Тему развивает Мастер пранического целительства Чоа Кок Суи:
«Тяжелые заболевания могут иметь эмоциональные корни. Некоторые пациенты таят в себе глубокую ненависть или обиду. Хотя состояние такого пациента можно значительно улучшить с помощью пранического целительства,скорость излечения была бы намного больше,если он сознательно приложил бы усилия,чтобы простить всех тех,кто причинил ему реальный или воображаемый ущерб. После сеанса пранического целительства,чакра солнечного сплетения и другие чакры могут быть достаточно чисты,однако они вновь наполняются грязной энергией,если пациент начнет думать о беспокоящем его человеке или событии. Пока пациент не научится прощать ,лечение будет идти медленно,возможно,с рецидивами. АКТ ПРОЩЕНИЯ ИМЕЕТ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ И НЕОБХОДИМ ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ.» Психолог Шамир Тиляев добавляет:
«Обида -это смесь агрессии,обращенной вовнутрь и вовне.Самый мучительный компонент любой обиды,когда,что называется зацепило- это когда ты понимаешь,что обидчик прав. Грубо говоря,обижают не нас,обижаем мы себя сами. Обижаем тем,что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком.
Одних людей обидеть проще,других сложнее. Чем сильнее человек опроблемлен,тем проще его обидеть,потому что больше вероятности попасть в чувствительную точку,их просто больше.Более обидчивые люди усвоили одну стилистику,модус поведения(связан с родительской семьей,позднейшим опытом), а менее обидчивые другую.»

Обида чувство ,которое преследует нас с детства. 
Помните,как стоя в углу или спрятавшись за пальто в прихожей,вы вынашивали планы мести родителям; растравляя обиду,мечтали о том,как страшно-ужасно заболеете и ваши «гонители» будут рыдать и каяться у вашего смертного одра. Да, ради такого стоит умереть! 
Ребенок запирается в своей обиде-и чем больше он дуется,тем равнодушнее к его горестям обидчики.

Может это и было бы смешно,если бы не вело к серьезным душевным травмам. И не только душевным: немалый процент самоубийств имеет подоплекой эту самую обиду:меня не поняли-вот вам!
Обида п

Как отучиться обижаться: Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *