Самоуважение и мнение окружающих

kart904_websajt

Мы привыкли делать,как нас учили. Папа и Мама. И другие умные продвинутые Взрослые. Когда мы сами были маленькими и еще не знали,что такое хорошо и что 
такое плохо. Нас учили хорошему или тому,как его понимали наши учителя. Они говорили,например,смотри как учится Маша Иванова. И мы учились смотреть на других,делать,как они.
СРАВНЕНИЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ-ОДИН ИЗ СПОСОБОВ СНИЖЕНИЯ САМООЦЕНКИ!

Сравнивать себя стоит только с собой. Немалая часть женского населения соотносит себя с моделями из глянцевых журналов. Восторг от собственной внешности в связи с этим не возрастает. Значительно лучше было бы сравнить себя похудевшую с собой ,имевшей пару лишних килограмм. Заметили ,худеющий человек полон энтузиазма и хорошего мнения о себе. А если сравнить себя похудевшую с девушкой с обложки-настроение опять упадет. 

Вот другой аспект,где мнение окружающих и самоуважение соприкасаются. Когда мы возвращаемся из долгого проживания заграницей в родной Питер,обычно обсуждаем со знакомыми, что нас будут долго и оценивающе обсматривать окружающие, что неприлично и непринято во многих странах заграницей. Это вторжение на твою личную территорию. То,что принадлежит только тебе. Мои клиенты часто говорили:»Мне стыдно,что подумают окружающие!». Свое мнение как бы проглатывается, его нет. Они его даже не сформировали. Кто такие эти окружающие? Это люди , у которых много проблем,часто 
недолюбленные в детстве,не наученные многим элементарным вещам в области психологии,которые вкладывают весь свой неправильный опыт в оценку. Оценку,которые другие ждут и от которой страдают.

Нас не учат многим элементарным вещам; нас не учат ,как строить свою самооценку, свое самоуважение, как любить,как строить семью,как решать конфликты,как воспитывать детей. Люди делают одни и те же грубейшие ошибки от незнания. Ориентируясь на мнение окружающих,вы ориентируетесь,на их непонимание,трудности,тяжелое  детство… Вы взваливаете вместе со своими еще и их проблемы и отказываетесь от возможности услышать себя и потом поверить себе. Уверенность В СЕБЕ, уважение СЕБЯ, чувство СОБСТВЕННОГО достоинства,- все эти понятия производные от слова Я,то есть другими словами,уверенность может быть только в себе, а не в окружающих.

Для уверенности вначале нужно :
1.Узнать,что думаешь ты.
2.Потом поверить себе.
Самоуважение-тоже начинается со слова САМО…
Что для вас такое самоуважение,в чем оно заключается?
Для меня-это одеть отутюженную рубашку,не есть перед сном,питаться здоровой пищей,зарабатывать самой на свои нужды, не делать поступки ,за которые стыдно и еще многое другое.
Задумайтесь,что такое самоуважение для вас. Запишите.
Каждым своим поступком мы его снижаем или повышаем.
Одна моя клиентка говорила,что начиная думать негативно,она снижала свое настроение, а затем и самоуважение. Другая говорила плохо о подругах за глаза и этим бомбила уважение к себе. Выбирая негативно относящегося к вам партнера ,вы 
тоже снижаете самоуважение.
Это же вы делаете:
-Разговаривая часами по телефону ни о чем.
-Жалуясь окружающим.
-Обманывая людей.
-Лишая себя собственной поддержки.
-Не заботясь о своем настроении,фигуре,саморазвитии.
-Не заботясь о своей внешности и здоровье. 
-Не спрашивая себя о собственном мнении и не опираясь на него.
— Расстраиваясь,когда вам говорят что-то плохое.
-Не приводя в порядок свое жилье.
и многих других ситуациях.
Самоуважение-это стержень личности,он помогает человеку чувствовать себя комфортно,состояться. Это светлое пространство внутри человека для взлета. Человек с самоуважением вряд ли повесит на вас чувство вины,обидит или оскорбит вас. С ним приятно быть рядом. Он внимательно выслушает вас,уважает мнение окружающих. Но обычно ориентируется на свое. И спасать вас вряд ли кинется. Хотя помочь может,если попросите. Мы всегда ищем контакта с такими людьми. ХОТЯ САМИ ВПОЛНЕ МОЖЕМ ИМИ СТАТЬ!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *